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宝宝快手菜:专治不吃菜儿童的蔬菜饼

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人做过这道菜

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稚子鬼ET

【烧饭婆日常】可以合家一路吃的儿童餐

一入隔代深似海,不吃蔬菜是难题,来,本日盘一个蔬菜饼,亲测有效

用料

鸡蛋

2个

鳕鱼

200克

老豆腐

150克

绿叶菜

1把

胡萝卜

1/2根

面粉

50克

1勺

宝宝快手菜:专治不吃菜儿童的蔬菜饼的做法

用量如图,老豆腐只用了半盒

鳕鱼、绿叶菜、胡萝卜、整个切碎,老豆腐碾碎备用

豆腐用手抓碎就可以

加入鸡蛋、盐、面粉搅拌平均

锅中刷薄油,用手心滚出圆饼下锅煎,两面金黄即可出锅

简单粗暴,是不是毫无难度?有肉有菜有豆制品,外加一杯牛奶,早餐所需营养一步到位!带娃路上你必要ta!

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